Ho bisogno di attrezzatura? Quale attrezzatura?

Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale per utilizzare l’app o raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri di passi. Ti serve solo un paio di scarpe comode adatte a camminare. Indossa abbigliamento che sia confortevole e che permetta libertà di movimento.

Per allenamenti extra, un tappetino da yoga può rendere gli esercizi al chiuso più confortevoli e uno step è utile per le sessioni basate sui gradini. Puoi anche utilizzare un muro, una sedia o altri oggetti di casa per aiutarti a mantenere l’equilibrio quando necessario. Non dimenticare di tenere una bottiglia d’acqua a portata di mano per restare idratato durante gli allenamenti!